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你是讨好型人格吗?

长沙觉醒心理咨询机构导读】:

心理学有很多名词是被很多人接受和传播的,最多的像是“抑郁症”、“精神分析”、“内向”、“外向”、“原生家庭”……还有一个用得比较多来形容自己的就是“讨好型人格”,很多来访者在讲述自己的特征时,都很喜欢用这个名词。

那么讨好型人格是指一个人具有哪些特征呢?它们有为何让人深深感到困扰?

长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:

首先,讨好型人格会习惯性的闪避冲突,不会表达自己的真实想法。在他们的世界里,做真实的自己,就意味这不会被接受,如果说出来自己真实的想法,一定会被拒绝,一定会跟对方有冲突,这是他们非常害怕出现的情况,所以他们一般把真实想法藏在心里,表面却对对方表示认同,甚至附和对方的说法。

其次,讨好型人格喜欢说“不好意思”、“对不起”。很多时候,就算对方只是想来讨论一下事情本身,他们也会因为害怕对方对自己有看法,而采取主动道歉的方法,使自己不必面对与他人的不一致,促使这件事情赶快过去。

然后,讨好型人格会主动迎合他人。在社会交往的过程中,他们会经常赞同别人的观点,尽管经常会给人的感觉都是言不由衷。因为他们总是在贬低自己,抬高他人来找到自己存在的位置。他们总是担心其他人不开心,所以会迎合对方,但总是忽视和压抑了自我真实的声音。

最后,讨好型人格不懂得说“不”,甚至没有原则和底线。讨好型人格之所以用“讨好”这个词,就是因为他们非常在意别人是怎么看待他们,他们想要通过“讨好”使别人对自己承认、认可和接纳。所以他们不懂得拒绝别人,哪怕对方的要求是很过分、不合理甚至挑战底线,他们也都会照单全收,往往是自己忙碌和身心疲惫。

长沙觉醒心理咨询机构分享】:

总得来说,讨好型人格最突出的特点就是压抑真实的自己和在意他人评价,这两个特征在他们身上是表现得非常极致的。

作为一个社会人,我们当然每个人都会尽量避免与人冲突,或者说,都不喜欢冲突。但是在我们建设性的评判标准里,至少回避冲突没有比做真实的自己更重要。如果一个人,完全没有自己,没有自己的观点、认识,也不表达自己的情绪和情感体验,与人交往也不能坦诚,那么ta的存在感在哪里呢?

讨好型人格之所以是对我们非常有破坏性的,是因为它让人失去“我”,不再存在。所以这是一个很需要引起重视和警觉的情况,如果有这样的心理,应及时救助专业的心理咨询,正视问题,面对真实的自己,才能实现心灵成长,提高我们的生存体验!


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