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迷茫 | 心理咨询如何解读你的迷茫?

长沙觉醒心理咨询机构导读】:


“迷茫”也是我们这个时代的一个重要的主题,我们可以看到听到很多声音:“我不知道自己到底想要干什么?”、“我觉得我没有理想”、“觉得生活很无聊,但又没什么有意思的事情”、“未来想干什么?我不知道”……

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很多家长心急如焚:孩子大学毕业都两年了,还是天天待在家里玩游戏,没有想做的、做得成的事情,这可怎么办?也有很多孩子感到恍惚:不知道自己读书是为了什么,以后想干什么,不知道……


长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:


其实不知道自己想干什么,这个说法很奇怪,因为我们应该是生来就知道自己想要什么,因为即使在还小的时候,我们每个人就已经都有各自很喜欢的东西,我们有的人想要品尝美食,对烘焙充满了兴趣、有的人醉心于音乐、还有的人对科技产品,汽车、手机满是好奇,这些都是我们想做的事情,只是我们一直被教育,这是业余的兴趣爱好,不要当着工作去做,因为他们不会帮我们挣到很多钱,我们生存就会有压力。


当我们接受了这个观点,我们就会认为这不是正事,我们没有想要做的事情其实可以换一种说法是:我不知道想要做什么能挣钱的事,这也不是不能理解,心理学家马斯洛提出的需求层次理论就可以给出我们解答,因为人的需要层次是生理需要、安全的需要、归属的需要、尊重与爱的需要和自我价值实现的需要,安全感和归属感是在自我价值需要的前面,我们的行动就受这些需要的驱使。


我们不去实现自我价值,不能顺遂自己的心意做自己想做的、感兴趣的事情是因为我们的安全感的需要没有得到满足,所以我们不会将自我价值实现作为最主要的行事动力,所以感觉自己有没有事情做,觉得迷茫,其实哪里迷茫呢?


求仁得仁怎么能说是迷茫,当我们要安全感就去追求让自己有安全感的事情,当我们尊重自己的内心,能够有能力有勇气去做自己想做的事情,就去做自己想做的事情,谁也都不迷茫,真的要说到迷茫,其实是在这之前,我们对自己的情况并没有清楚的认识,不知道自己的在干嘛,不知道自己的要什么,更不知道自己做什么,所以迷茫。

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长沙觉醒心理咨询机构分享】:


认识自己,看清自己的真实需要,我们才有了起点去追求更幸福、更开心的生活。


另外,我们的安全感需要是否是真的那么难以满足,我们要活着真的需要我们想象的那么多条件吗?如果这些条件裹挟了我们的快乐和满足,或许我们应该学会的放下,而不是被迷茫遮蔽双眼,这一切都要求我们对自己有认识有了解,也要求我们要有专业的眼光去认识自己,通过心理咨询找到我们这个个体跟这个世界最好的相处方式,不再迷茫。


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