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心理咨询:是什么你不快乐?

长沙觉醒心理咨询机构导读】:


很多时候我们会发现,有些话之所以能够流传下来,其实一定是因为它所说的东西超越了时代的局限,古今通用,查尔斯狄更斯曾经说“这是最好的时代,也是最坏的时代”,这句话不只是十九世纪的英国,或者说欧洲适用,到今天的中国社会,也同样适用。

我们有这最前沿的科技,交流从未这样便捷过,我们创造了很多以前称为奇迹的东西,但是我们很多人却依旧过不好自己的生活,常听人说:高房价毁了年轻人的梦想,物质社会吞没了温情,利益战胜了情感,所以我们的生活一塌糊涂,没有质量可言。没有面包,没有爱情,没有理想,真是糟糕啊!

长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】:

但这难道是今天才出现的情况吗?我们的社会一直都有这样的面相。与其去抱怨生活和时代,不如回头看看自己,怎么让生活变成了这个样子!

一般来说我们可以看到有三个很常见的原因,最容易让我们迷失自我,失去自己的生活,变得浮躁和不平静,一是过分关注八卦,在主流全民娱乐的号角中,我们迷失了自己,不管自己身上有多上烂摊子没有收拾,只关心名人们又爆出了什么丑闻,发生了什么新鲜事,谁谁谁又出轨,谁谁谁又家暴……我们很难保持独立思考的能力,更别提什么冷静和平静,就淹没在煮沸的声音里,还生怕自己的声音不够大。

二是我们不把注意力放在自己的身上,关注自身太少,关注他人太多。我们通过各种社交软件去窥探别人的生活、别人的思想、别人的当下,然后与自己作比较。看到了我们比别人优秀的蛛丝马迹,就暗自满足;看到了别人比我的能干,就开始抱怨,羡慕别人轻松,体面,高收入……就沉浸在怨天尤人的情绪里,满眼都是自身与他人的差距,总是无法感到快乐。

三是分不清主次,没有方向,迷失在生活的洪流里站不住脚,不知道自己要何去何从,所以总是做一些看似在努力的事情,例如坚持朋友圈健身打卡,微博分享阅读心得,看似充实,实则内心空空荡荡,总是把自己的注意力花在一些无关紧要的事情上面,真正对于自己有实质影响的事情,却不知道是什么。

长沙觉醒心理咨询机构分享】:

至少,在我们现在的时代背景下,我们已经能够看到这样的生活会给我们带来方便和快捷,但也会让我们深陷各种痛苦和难受而不知其所以然。只觉得这并不是我想要的高品质生活,隐隐觉得事情不该是这样。

相信直觉,找回自我,才能够真的生活在最好的时代,感觉迷失或困扰,我们真诚建议求助专业的心理咨询。